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大寒節(jié)氣如何養(yǎng)生開運(yùn)

時(shí)間:2023-10-28 15:25:39   來源:嗨運(yùn)   關(guān)鍵詞:大寒節(jié)氣,開運(yùn)

大寒節(jié)氣如何養(yǎng)生開運(yùn)

三、大寒特點(diǎn)

傳統(tǒng)位理學(xué)認(rèn)為“起居有常,養(yǎng)其神也,不妄勞作,養(yǎng)其精也”。也就是說,在起居方面,仍要順應(yīng)“冬藏”的特性,早睡晚起,勞逸結(jié)合,養(yǎng)精蓄銳。此外,俗話說:“大寒大寒,防風(fēng)御寒”,在“大寒”時(shí)節(jié)要注意防風(fēng)防寒。衣著要隨著氣溫的變化隨時(shí)增減,比如:在出門時(shí)可以根據(jù)自身情況適當(dāng)添加外套,并戴上口罩、帽子和圍巾等。有心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的患者,在“大寒”節(jié)氣應(yīng)盡量避免在早晨和傍晚出門,以防晝夜溫差較大,引起疾病發(fā)作。

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