長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上,秦始皇、漢武帝等強大的帝王,也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥,以求長生。中醫認為,雙耳是“心之司,腎之候”,是“采聽官”之位。下面向大家介紹幾種按摩雙耳的養生方法,希望對大家有所幫助。耳朵是腎的開關,越摸越長壽。

提耳尖

用食指和拇指各捏住一個耳尖,然后往上提。

牽耳輪

用食指和拇指各捏住左右耳輪,向外拉,同時,邊拉邊按揉。

拉耳垂

用食指和拇指分別捏住雙耳垂,先輕輕地捏揉,然后向下拉。

按耳窩

用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。

推耳根

用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推,然后再由耳根的上部向下推。

刮全耳

用雙手掌由耳后向前刮,緊接著由耳前向后刮。每個部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分鐘左右。

做完應該感到雙耳發燙、面部發熱,渾身暖融融的。如果不是,那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大),可以再做一遍。