每個人都很注重自己的身材，尤其是對女生們。最苦惱的就是自己的體重時不時的增加，尤其是在冬天，天氣變冷了，人少活動，體重更是蹭蹭的往上長。這樣減肥是必不可少的，當然美女們也常用吃減肥藥，節(jié)食，吃素等等方法減肥，可是這些方法往往對身體有害。想知道冬季哪種減肥方法更健康嗎?下面我們來看看十二星座冬季減肥妙招。

白羊女：跑步

活潑好動的白羊座，冬季減肥的最佳方法自然是運動量大的有氧運動，而跑步又是有氧運動中最直接最有效的。如果是喜歡賴床的白羊可以選擇在下午進行跑步，由于冬季比較冷，所以鍛煉的時間需要比春夏季多出10-15分鐘才會更有效果。一身臭汗后，再洗一個熱水澡，全身都能感覺到運動后的舒暢。

金牛女：梨子粳米粥

若是要控制自己的嘴巴來減肥，對貪吃的金牛而言簡直就是折磨。若是讓金牛喝能減肥的美味粥，會讓牛兒樂在其中。梨子粳米粥制作簡單，只要將梨子洗凈，連皮切碎和粳米一起煮即可。這是冬日非常好的一款減肥粥，由于冬天氣候干燥，而梨子具有良好的潤燥作用，加上梨子低熱量，纖維豐富，可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。