四、夫妻房事的頻率

按以上每個月的戒期，及天忌人忌等日子扣除外，每個月也還有六七天，是毫無忌犯之日。懂得保身的人，每月最多只三四次，故能疾病不侵，精神強固。而且欲事少必多生男子，后代身體也較強壯。而一般剛新婚的年輕人，往往縱欲戕身，不知節(jié)制，導致身衰壽短，夫婦不易白頭偕老，這是相當可悲可嘆的。

人的身體是氣血結合而成，不是金鐵打造的，所以在色欲上如果不加節(jié)制，開始時不覺得有害，但久而久之，日損月傷，必然精髓虧損，氣血敗壞，導致死亡。因為人的氣血，必須每六天才能走完身體上的六處經(jīng)脈。必須七日經(jīng)脈盡通(太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰等六經(jīng))，得到紓解，氣血才完成通行一周。每行房一次，一經(jīng)的氣血即受損失，必須再等七日周行到此經(jīng)時，才能復元。所以《易經(jīng)》上有說：“七日來復”，就是要人休養(yǎng)七日。但許多世人還沒到七日，便又行房，導致一傷再傷，因而百病皆生。因此今特別立下限制，以做為節(jié)欲保身的基礎。二十歲時，以七日一次為準。三十歲時，以十四日一次為準。四十歲時，宜二十八日一次。五十歲時，應四十五日一次。到了六十歲時，精髓血脈已不發(fā)生。此時應急早斷除色欲，禁絕房事，不可再事行房。以上限制日期，是專指春秋二季而言。若是冬夏二季，則因一者火氣極熱，發(fā)泄無余，一者水氣極寒，閉藏極密。因此，冬夏二季，最好還是以斷欲為主。如果能遵照以上的限制，可以祛病延年。若是違背不加節(jié)制，必多病減壽。